Bloated since 10th weeks
Hai, firstmom di sini... ada tak yang alami kembung perut teruk ? Boleh cdgkan makanan yang patut elak? So far apa² yg berangin memang tak makan tapi kalau mknn bertepung mcm roti dan jemput², susu, pun boleh bloated sampai tegang perut. Mcm mana ye ? Thank u in advance ..
Bagi sy, kembung perut tu mmg tak boleh elak sepanjang pregnant. Sy cuba makan sikit2 tapi constant dan makan cukup waktu (breakfast 8am, lunch 12pm, dinner 6.30/7pm) In between, sy makan buah, kekacang, kurma. Klau memang kembung sgt, sy akan ambil Gaviscon Advance utk legakan perut. Ambil Gaviscon lepas makan dan jgn minum air lepas tu (ikut arahan dia) Gaviscon advance mmg selamat utk ibu pregnant. Susu yg jual kt supermarket biasa tu sy mmg tak minum, sbb mmg kembung. Kurangkan makanan bergoreng minyak (tak makan terus lagi bagus) Cuba lebihkan makanan protein dan sayur. Satu lagi amalkan minum air lemon honey panas2
Baca lagi
Preggers