Tips pregnant

Dh check kesuburan suami isteri belum? Klu belum boleh pergi mana2 klinik ksihtan atau swasta bgtau nk check ksburan sbb plan nk pregnant. Nti dorang akan bgtau step2 & apa2 test perlu buat. Klu mmg dh check kesuburan dan husband n wife mmg dua2 ok, xde masalah, boleh ambil multivitamin atau folic acid (jgn ambil atau tmbah vitamin suka hati, klu multivitamin & folic acid ok lg tp klu vitamin D smua tu better consult doctor wlaupun pn boleh je beli d farmasi without doctor’s prescription) Sambil tu mknan kena jaga juga, elak manis, elak proses food ,boleh mkn tp jarang2. Mkn buah kiwi bantu utk dptkn telur yg bgus. Betulkn bmi klu obese atau underweight. Klu semua tu pn mmg sis dh buat, 1 je lg tips sy, jgn terlalu fikirkn sgt & redho je klu ada rezeki then rezeki ank tu mmg tetap akan ada. Bila kita duk terlalu fikir bila bd je nk anak, mkn itu ini sbb nk anak lama2 kita akan jd stress tanpa sedar sbnarnya. Masa bd kena relax. Exercise pn buat sekadar utk release stress. Ada nurse pernah gtau klu kita slalu track opk, kdg ada org boleh jd stress. Semoga ada rezeki sis dpt pregnant dlm masa terdekat & nti slamat bersalin ye. Amin