Tips cara2 nk naikkan hb

tipsnya ialah try an error. macam saya.. tukar ubat , saya beli sendiri ubat maltofer jenis syrup di farmasi. makan buah naga n jambu batu sehari satu biji. elak makan coklat, milo , kopi dan teh. jarakkan skurangnya 2 jam lepas makan ubat.. kalau teringin sangat sebelum ambil darah, makan buah jambu batu atau naga dulu 😁