just moms

moringa capsule. tpos sa bfast ko, malunggay tea as water for my milk(any milk will do, but mine is bearbrand or enfamama) after nun, hahaluan ko pa ng oatmeal. tapos isasawsaw ko pa malunggay pandesal. halos everyday po un sakin and sobranh sagana po milk supply ko. kahit malakas dumede baby ko, naiipunan pa din po ako ng milk. Minsan sa lunch, shellfish pa kinakain ko pag sinipag maghanap asawa ko sa palengke.

vpharma mega malunggay... eto rin po plan ko i take kasi ang daming great feedback... and hindi lang milk booster to.. ang daming health benifits sa breastfeeding momma...concentrated po kasi eto... with vits.c na... plus mother nurture choco or coffee mix... tapos xmpre po stay hydrated and support prin ng masusustansyang food

law of supply and demand po ang gatas ng ina... the more you nurse, the more na magprovide milk dede mo...pero xmpre need ni nanay ang healthy foods para may sustansya na maipasa sa gatas nya...at sa katawan nya mismo need nya nutrients din...

Natalac / Lactaflow. Fenugreek supplement sabi ni doc. Masabaw na ulam/pagkain, drink ka water before magbreastfeed (warm water as much as possible), massage mo both breasts. Pump / Pa-latch lang kay baby 👍

Fenugreek supplements, malunggay capsules, lots of water, lots of sabaw. Also, unli-latch is the lost effective way to increase supply. As long as baby is latching, your body will produce the milk needed.

Mega malunggay then nag start akong uminom nung 34 weeks akong buntis tas nung nanganak ako twice a day na then lots of fluid intake. nakaka 3-4 liters ako minsan ng tubig.

bago ako manganak, pinagstart na ako ng OB ko ng malunggay caps. 7-8 months ang tiyan ko noon. tapos ngayon na 4 months na si LO, more on sabaw and water.

kain ka ng may malunggay pati inom ka lagi ng gatas o kaya tubig ka ng tubig better kung regular para lagi malakas gatas mo 😊pati oatmeal

Kumain klang po ng marami. like papaya nkaka rami yan ng gatas. at tyaka gatas po. pareho po tayo first time mom kurin

ung mga lutong ulam na may malunggay leaves sis, mas okay kung masabaw then malunggay capsule, milk then maraming water po.