Tak tahu nak makan apa

First pregnancy, week 6 sampai sekarang week 11, makan je muntah. Sampai tak tahu nak makan apa. Tak boleh bau nasi dan certain food lain. Berat makin turun risau kat kandungan, tak dapat cukup nutrisi 🥲 ada tak cadangan atau nasihat macam mana nak naikkan selera makan? Kerja pun asyik mc je sebab kadang tu tak larat nak bangun. Pls buntu nak makan apa.