Sắt tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt v các mom?

E mang thai tập đầu đc 4w, e có đi khám và đc bsĩ kê đơn thuốc bổ cho bà bầu nhưng e uống sắt thì bị bón dù ăn nhìu rau hay uống nhìu nước vẫn ko bớt đc. E muốn đổi loại khác có đc ko các mẹ hay phải uống theo đơn của bsĩ mới đc? Mẹ bầu nào đang uống sắt mà ko bị bón cho e xin chút review với, loại Nature Made thì thế nào ạ?