Hb low (cara naikkan hb)

saya ada alfa talasemia... HB mmg x pernah smpai stage 12.0 ... selain pemakanan, emosi (jgn stress) & cukup tido/ rehat juga membantu sbnrnya... klu jaga mkn je tp bab emosi & kurang rehat/ tido pun x jalan juga