Hb low (cara naikkan hb)

sis cuba makan sayur bayam, pucuk ubi, kacang panjang.klau jenis buah yg pernah sya cuba buah jambu batu tapi jgn makan batu nya takut sembelit pula,kiwi hijau,buah delima, pisang berangan.sis minum ubah hb dulu lepas 2 jam baru makan@sarapan pastu tggu 2 jam lagi baru minum susu mengandung@susu apa pun.ini semua nurse yg bagi tau sya masa mengandung anak sulung.