Cho e thắc mắc yoga giảm mỡ bụng thiệt ko các chế

Có bà chị nay mở lớp dạy yoga, cũng gần nhà nên bả dụ e đi học, nói giảm mỡ bụng tốt lắm, đỡ đau lưng nữa. E làm vp nên đau lưng miết. Mà sao e thấy yoga nó chả ra mồ hôi hay vdong mạnh gì, v có giảm mỡ thiệt ko các chế? Hay bả xạo lừa e ta. Tập gym chắc giảm tốt hơn chứ