Tiêu hóa khó

Các mom ơi e mới cấn bầu 11 tuần, k ốm hay mệt mỏi nhưng ăn vào lại bị đầy bụng khó tiêu thì nên ăn gì để dễ tiêu mà vẫn tốt cho bé ạ :(