Có mom nào biết cách chữa tắc tia sữa tại nhà ko?

Các mom ơi cứu e với, e sinh đc 5 ngày r, lúc ở viện sữa e chưa về, đc 3 ngày thì ngực e căng cứng nhưng bóp ra chẳng bao nhiu. Tối nằm ngủ mà e nhức chịu ko nổi, mẹ e sờ vào thấy có vài cục cứng trong ngực e nói là e bị tắc tia sẽ r. Giờ tình hình dịch quá e ko đi viện đc mà ko biết làm s để hết. E thì đau nhức còn con thì khát sữa. Có mom nào biết cách chỉ giúp e đi ạ