Bầu tuần thứ 20 bị táo bón

Các mom ơi có mom nào giống e k ạ.mấy ngày đến tuần mới đi vệ sinh lần mà mỗi lần đi là cả tiếng đồng hồ.Đau bụng , đau hậu môn kinh khủng các mẹ ak. Đau rát đi xong đúng là đi đứng hay ngồi cũng k nổi.Em cũng đã tích cực ăn rau , hoa quả và khoai lang để nhuận tràng và mát nhưng không cải thiện ak.Ám ảnh mỗi lần đi vệ sinh, mặc dù xì hơi rất rất nhiều luôn ạ???