Canxi bà bầu

Các mom cho e hỏi, e đang mang bầu e bé tháng thứ 4, dạo này hay bị đau nhức chân và đêm hay chuột rút. Ko biết có phải e đang thiếu canxi ko ạ? Hằng ngày e có uống 1 viên pigeon tổng hợp trong đó có 130mg canxi ạ