Cho e hỏi ăn gì để có nhiều sữa nhanh nhất z các mom?

Muốn nhiều sữa thì mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm chứ đừng ăn chăm chăm 1 loại nha. Ngoài ra, việc tiếp xúc da nhiều với con, việc cho con ti mẹ cũng là cách giúp kích thích sữa về nhiều hơn. Đó là lý do vì sao nhiều mẹ cho con bú công thức ngoài kèm thêm thì thường ít sữa, bởi khi con uống sữa ngoài thì tần suất con ti mẹ giảm, nếu con không ti mẹ thì sữa cũng giảm theo đó. Đặc biệt, mẹ cũng cố gắng giữ cho tâm trạng thật thoải mái nữa, vì khi người mẹ vui vẻ, hạnh phúc thì não cũng kích thích giúp tiết sữa nhiều hơn.