Contoh makanan seimbang untuk mommy yang dalam pantang ..
Nasi putih/brown rice
1 jenis sayuran
1 jenis buah buahan (cth: tembikai,papaya,oren,pear,apple)
1 jenis lauk berkuah/sup (cth : Ayam / Ikan)
Paling terbaik kurangkan pengambilan minyak dalam makanan ..
Semoga bermanfaat buat mommy semua ??