các bạn có Kinh nghiệm

Chào các bạn.năm nay mình 25 tuổi và vợ mình năm nay 20 tuổi .hai vợ chồng mình cũng vừa có tin vui.thai được 8 tuần tuổi rồi.hai vợ chồng mình còn trẻ với lại cũng là lần đầu vợ chồng mình có bé.mong mọi người chia sẻ ít kinh nghiệm về chế độ ăn uống và hoạt động cho vợ chồng mình với ạ.