Berat Naik waktu Hamil

Mkn je slagi xde masalah ape2.. sy sblm pregnant berat 48kg.. mase nk bersalin august hrtu berat sy 67kg.. dlm mase 2 bulan sy turun 14kg.. skrg tgl 5 kg lg nk kembali berat asal.. bdn lain2 so u control mkn pn blh jd cpt naik jgk mgkin sb hormon. time pregnant xyah pk sgt pasal berat u just make sure u mkn terjaga.. just jgn smpai sangkut gdm. Mase sy pregnant sy mkn je ape sy nak tgh mlm pn sy mkn burger.. n sy terus trg je dkt nurse sb sy tau berat sy naik sb ape.. alhamdulillah spnjg pregnant sy healthy je n xde sangkut ape2.. hb pn semua ok..healthy pregnancy alhamdulillah tips sy bg dkt awk seminggu sblm checkup awk jgn mkn mknan yg akan cptkan berat naik.

Ok dh la 48kg.. Sy pregnant hat no 3 ni.. Bkk buku je dh 100kg..bukak2 buku je dh cek bp 2 minggu selang sehari.. Smpai la ni lg 15hri nk bersalin brt baru Naik 3 kg.. Tu pon kne bebel cm naik 10 20 kg.. Ulang alik cek bp kjp seminggu.. Kjp 2 minggu.. Pastu xd gdm pon org xcye.. Pastu sikit2 tuduh ad drh tinggi la ap la.. Stress tahu.. Smpai takut nk mkn.. Tkut brt naik.. Semua bnde jdi tkut.. Trauma mgdung kali ni.. Ank ptme & kedua dlu bkk bru 80 kg.. Nk bersalin msty 100kg.. Lg bnyk naik.. Skrg dh 9 bulan bru naik 3kg..tpi kne ini kne itu.. Bnci.. Hbmula bkk buku 12.8..pastu trun 11.8 pon kne bising.. Skrg hb 13.2 sy bg.. Tu pon mslh lg.. Her..

sy masa buka buku 54kg ja. bulan lepas berat bru 58 bulan ni pg check 61. nurse bebel sy iyakan sahaja. sekali kena ulang selang 2 hari kk untuk check bp. setiap kali ulang check bp berat naik 0.3kg. sy makan mcm biasa ja sbb hujung trimester 2 mmg kerap lapar. makan pun xbyk sis tp kerap. nurse bebel sakan tp sy iyakan mcm tu jala sy ckp sbb lapar skrg nk kntrl pun kesian baby.. klau lawan stg lagi teruk dia bebel. hahahaha. jgn sedih sis normal lah tu mgkin baby kita yg berat bertambah sbb tu berat kita naik.

kdg kita dah control, naik jugak la sis, biasa la org prgnant, hehhe, dh jgn stress2. Sy hri tu lagi la dah la obese, buka buku pink msa tu 80kg dah, mula tu drop sbb alah truk, lps dh lalu makan, amik seminggu saya boleh naik 3/4kg ya, nsib x dak msalah ap, cuma kena monitor BP je. hahaa, nasib masa tu x dk drh tggi, tapi nak jdi kan cerita nk bersalin, BP sya naik, mkn ubat x jln2 last2 naik ambulan anta PAC esk tu kena induce lusa tu brsalin hhehe. lst berat sya msa brsalin 100kg🤣. Nasib lps brsalin trun mndadak sngt, skrg 75kg

uish 48kg tu kira kecik tu haha. tu berat sy waktu bukak buku pink tu 😂. samalah kita sis.. 3rd trim ni dh mls masak, xlarat nk masak. jd bnyk beli mknn luar. dah tu berat naik bnyk and kena p klinik 2 kali sminggu utk check bp. sekarang berat sy 60kg dh.. berat awal pregnant 45kg.. 15kg dh haa naik 😂. skrg ni sy mkn ja.. cuma wktu mkn tu sblom pkul 7.. kalau lapar lps tu sy mkn buah.. tp buah pon Dr xbg mkn sgt dh 😅. tp sy mkn jgk utk alas perut 😅

alahainya ringannya 48kg. tapi berat asal awak berapa? sbb ikut pada berat asal kalau pregnant sebulan biasa gov bg naik 1.5kg-2kg. kalau lebih diorg bebel. tapi kalau swasta as long tak ada apa2 risk diorg tk mention lnsung psl berat wlupun kalau naik terlebih. sy first baby dari 50kg hujung2 nak bersalin jadi 71kg 🤣. now tgh pregnant 2nd baby dari berat 54kg skng dh 68kg pregnant 36weeks. tapi doctor tkde bising psl berat.

Sama mcm sy sis, mse buka buku underweight 45kg je berat.. Pastu dia kata setiap bln kena naik 2kg..pastu haritu checkup utk 7bln naik 3.5kg..dia kata byk nye naik, pastu dia kata la next checkup kena naik 2kg jer xleh lebih law x nnt kena cek tekanan darah.. Pastu dia kata mkn ape je, sy kata sy byk mkn buah ngn syur.. Dia kata buah pon bole jdi berat bdn naik🤣🤣🤣... Skrng sy nk msuk 8bln berat 56..

Saya pun sama last checkup kena bebel dengan nurse sebab terlebih 500g. Saya pun underweight jugak before pregnant. Tapi dah masuk trim 3 ni makin lapar. Penat saya nak control makan. Tapi rasanya portion saya makan time pregnant lagi sikit daripada before pregnant. Kadang2 nak minum air pun takut jugak sebab air tu pun buat berat naik. Minggu ni checkup kena diet ke sehari sebelum

cara sy kawal. sy buat low carb & high protein diet. karbo sy cuma amik nasi sahaja itu pun besa penumbuk. protein mmg byk. protein kena byk supaya kenyang lama. saya cut gula. amik once a week shj. saya buat diet puasa IF. bole giogle puasa IF tu mcm mana. roti putih, biskut, fries etc (simple carbo) mmg saya tak usik lgsg. karbo dan gula bole buat berat naik mendadak

sy sblm pregnant berat 36kg . lepas pregnant 35w berat sy 49kg . masa 36w 51kg . trus bersalin sbb leaking air ktuban . nurse bebel jgk masa berat naik siap nk buat bp kalau naik lg . tp sy tak pduli . nak mkn jgk .. memandang takde masalah pape . takde gdm bagai . dah lapar takkn nk berlapar . kesian bby . baik mkn jeee . haha .