Bé bị táo bón

Bé bị bón thì có cách nào giúp bé tự đi ngoài được không ạ? Bé nhà em đk 1 tháng 15 ngày , có khi 2 ngày bé mới đi ngoài được , em có mua bom về giúp bé đi nhưng dùng nhiều sợ bé bị quen ý , tới khi không dùng lại khôg đi được! Mom nào có kih nghiệm chỉ giúp e với ạ