anxiety (kecemasan berlebih)

Bunda, apakah disini ada yg punya penyakit anxiety? Anxiety itu kecemasan ya berlebih, jd pikiran kita banyak dipengaruhi pikiran negatif, apa yg kita pikirkan selalu negatif terus. Saya lg hamil 38 Minggu, tinggal nunggu persalinan, tp cemas takut begini dan begitu saat persalinan. Gimana cara berpikir positif ya bund, tersiksa sekali sama pikiran ini ?