Permakanan bpantang

Bolehkah makan sayur kubis masa bpantang? sya confius la nak makan sayur² ni.. sya bpantang sendiri sbb tu xtau mana yg patut dmakan dalam pantang? mak mertua kena tahan wad sebb sakit gastrik yg teruk. mak sendri pula jauh dkmpung.?