amalan minum air dlm pantang

sy cdangkan puan ikut kesesuaian bdan puan, klu org tua2 dia kata nnti luka lambat kering sbb mnum air byk, tapi klu sbelum ni mmg itu rutin puan, dan lepas czer pun puan mnum and bdan makin brtenaga, maknanya 3liter tu oke jek utk puan.. buang air besar pun msti lawas kan.. ^^