makanan untuk ibu mengandung

saya pun kurang makan nasi sepanjang mengandung ni.. makan karbo lain, cntoh roti & noodles

Boleh asalkan mknn penuh dgn nutrisi. Ganti nasi dengan mknn carbohydrate yg lain

boleh. yg penting cukup khasiat walaupun dr sumber selain nasi.