ya,ada ..elak makanan yg berminyak..yg gatal contoh mcm telur or ayam... sayuran yg sejuk blh sbbkan bdn mengalami angin spnjng berpantang dan juga ikan yg gatal... air sejuk or ais juga perlu di elakkn semasa berpantang #TAPsupermoms

ya. saya ada banyak alahan makanan dan kulit sensitif terutama sekali lepas bersalin. kena elakkan makanan berminyak, pedas dan manis. saya hanya makan makanan yang dikukus, dipanggang dan direbus.

masa berpntang disebabkan czer sy hanya elakkan ikan yg boleh myebabkan gatal2..ikan aye@ikan tongkol mmg xmkn lgsung..sunquick every lunch meal mmg ambik sbji

ais,caffein, makanan yang pedas, makanan yang berangin, dan makanan yang menyebabkan gatal spt telur dll

sy xmkn cendawan,keledek, makanan yg dh simpan dlm peti n sejukkn semula kerana bimbang bby kembung

Saya makan semua, sy makan mcm biasa, selagi tiada allergy semua boleh makan, ikut je cakap doctor.

makanan / sayuran sejuk,mknan berminyak, ikan yg byk tulang/gatal, mknan pedas...minuman bergas..

Ya, makanan berminyak, telur, ikan2 yg bersifat gatal, sayur2 yg bersifat sejuk #TAPsupermoms

Bubur kacang hijau. Bangun tidur mesti sakit urat belakang sampai susah nak bergerak 🥲

sbb ada alahan, so mcm2 pantang: gula, tepung gandum, susu lembu, makanan pedas dll