Berat naik banyak, ada tips turunkan ?

Berat saya naik dkt 18 kg dlm masa 25 minggu, berbeza byk sgt dgn badan yg dulu. Ada tips utk turunkan berat semasa hamil tak ? Sedihnya, elok2 keding sekarang dh macam apa dah

Anonymous

14 Balas

Tulis jawapan

Makan beras perang dgn roti wholemeal sbb kurang karbohidrat, perut pun rasa kenyang je

13 Balas

Home Pregnancy berat saya naik dkt 18 kg dlm masa 25 minggu berbeza byk sgt dgn badan yg dulu