Kawal pernafasan dengan baik untuk meneran bila tiba waktu..jangan teran jika bukaan belum sepenuhnya.. ikut ckp doc & nurse..jangan sekali2 angkat punggung..in sha allah.. sy alhamdulillah ikutkan yg sulung takde koyak tp doc terpaksa cut sikit utk keluarkan baby sbb kepala dia agak besar😅 yg kedua takde koyak lansung. Alhamdulillah sangat3..