sembelit

Saya minum ni, dokter bagi.

Banyakkan mkn buah dan syuran hijau

Bykkn mkn buah n sayur sis

mnum jus oren

Saya pulak terbalik sis, jenis senang nak membuang 😂 asal mkn ja nak yakyak laa nanti . Sehari tu ada la 2 3 kali membuang 😅minum air masak byk² In sya Allah baik laa tuu 😊

Makan betik and banyakkan minum air.. Jgn mkn pisang sbb boleh buat sembelit juga.