HB low

Saya just nak serankan ,jangan minum teh ,kopi .sebab iaakan menghalang zat besi daripada menyerap kebadan kita ,nurse ada bgi kan pil tambah darah walaupun hb ok ..sbb dia nk hb kta always ok 😊

Makan kurma.. Sy esok nak p check up malam sebelom tidur .akan kurma 2 3 biji.. Esok nye naik mendadak sampai nurse tnya Makan ape..

Alhamdulillah Hb cantik je dari awal preggy smpai skrg dh 8bulan . Saya amalkan susu hl blend dgn kurma setiap hari

Cuba consume jambu batu tiap tiap hari sis. Makan vit dgn air oren/ribena

Mkn buah jambu btu , ubt minum dgn frsh oren

Guava or buah jambu batu 😘

sy dulu makan buah jambu batu