berat badan

Assalamualaikum. now saya hamil 18w 6d. berat sy naik mendadak, dlm masa dua minggu 1.5kg..mcmna nk kontrol ya? . sedih pula. sbb lps ni 5 hari kena ke KK untuk cek tekanan darah. sy pula bekerja. bertambah stress. pasal mkn sy dah kurangkan portion pun. tp lepas tu muntah2 pula.. dan terlampau lapar jdnya..

Shahirah Said

Domestic diva of 1 sweet junior

15 Balas

Tulis jawapan

kalau boleh jangan berlapar makan je macam biasa ikut waktu yang perlu makan .. pagi , tengahari ,minum petang dan makan malam .. makan suku2 separuh je , perbanyakkan sayur2 dan buah2 .. kalau cth puan dah makan tapi tetap rasa lapar puan boleh je ambik buah2 dan kalau petang2 ambik kunyah2 macam jenis kacang kuda ke gitulah kekacang yang rebus2 .. pastu kerapkan minum air suam lebih dari 3liter setiap hari .. pastu kalau rajin buat senaman ringan2 sikit atau berjalan dalam 30minit bagi keluar peluh pun da cukup puan ..

Baca lagi

14 Balas

Home Pregnancy assalamualaikum 18w 6d berat sy naik mendadak dlm masa dua minggu 15kgmcm