berat badan
Assalamualaikum. now saya hamil 18w 6d. berat sy naik mendadak, dlm masa dua minggu 1.5kg..mcmna nk kontrol ya? . sedih pula. sbb lps ni 5 hari kena ke KK untuk cek tekanan darah. sy pula bekerja. bertambah stress. pasal mkn sy dah kurangkan portion pun. tp lepas tu muntah2 pula.. dan terlampau lapar jdnya..
First time ke ni? Biasa je tu 2nd trimester naik mcm tu. Sy lg teruk sampai 3kg naik 1bulan, bdn xpayah ckp la kembang semangkuk dia ya ampunnnn cantik lagi bunga matahari tu mengembang 😅. Chill je tu,nnt boleh dpt balik body shape asal lps bersalin janji pantang mmg jaga mkn & lps pantang pun dlm 6bulan pertama jugak lah saya masih jaga mkn bykkan mkn salad untuk bantu pengeluaran susu sambil2 jaga bdn. Inshallah ok je tu jgn risau sy skrg pun baru 15w 2nd pregnancy dah naik 5kg 😁 berat sblm pregnant 49kg je skrg dh 54+, kecuali awak ada mslh berat badan berlebihan itu perlu risau sbb akan byk kemungkinannya nnt bila berat makin bertambah dgn byk. Jgn siksa diri tahan mkn nnt awak sakit baby pun kurang dpt nutrisi yg penting baby sihat awak sihat syukur je. Mkn byk xpe tp jaga mkn jgn sampai GDM tggi, BP terlalu tggi, HB rendah sgt jd masalah nnt ok. Kekal consistent dlm diet mkn mknn yg sehat2, inshallah boleh. Semoga awak kekal positive jgn stress2 ye.
Baca lagi
