saya sgt2 mental breakdown + penat

1. Anak 4 bulan, dia dah mula dengar dan nampak persekitaran lebih jelas drpd sebelum ni. Sebab dia baru hidup di dunia ni baru je 4 bulan, itu sbb dia rasa selamat bila bersama ibu. Itu sbb dia nak berdukung. Boleh belajar leap di FB BABY LANGUAGE. 2. Pendapat saya, seorang manusia yg WFH kurang happy jika dia terperap di rumah je. Ambil masa 10 minit ke 30 minit morning walk di sekitar kawasan rumah untuk bermesra dgn alam dan manusia (jiran). 3. Penat tu normal bagi seorang ibu yg ada anak kecil samada bekerja arau tidak. Itu sebab kita perlu ada perkara yg merehatkan minda. Salah satu yg simple ialah morning walk sy nyatakan td. Boleh search kelebihan morning walk ni. 4. Bab makan memang tunggang langgang bg saya yg juga dah berhenti kerja ni sampai saya tak boleh nak jaga pemakanan untuk reverse baca gula dlm darah yg trend bacaan menaik ni. Boleh tengok pengalaman ibu2 lain yg boleh atur pemakanannya. Setakat ni saya failed jaga waktu makan tengahari. Sarapan dan dinner dan kudapan ok lg. 5. Nak perkenalkan susu formula boleh je. Cuma bersedialah dgn percubaan penerimaan puting botol, susu yg sesuai dll. Ambil masa dan jngn putus asa. 6. Puan bukan selfish/ loser. Puan sedang adapt kehidupan baru sbg seorang ibu. Memang ambil masa. Saya sendiri 5 bulan lebih slps bersalin , baru boleh adapt kehidupan baru dan badan rasa ok nak buat kerja itu ini slps czer. Beberapa bulan je lg anak akan membesar dgn baik dan berdikari, jadi kurang nak berdukung dah. Doakan anak membesar dgn baik, sihat wal afiyah. Begitu juga puan doakan untuk diri dipermudahkan menghadapi kehidupan baru ni. Sama-sama belajar tumbesaran anak, memang seronok walaupun penat. All the best dan moga dipermudahkan segala urusan. ❤️