control berat

Assalam.. Ada tips tak dari segi pemakanan untuk control berat... Berat sy cepat sangat naik.. Risau nurse bising tak control makan

Preggers

20 Balas

Tulis jawapan

Kurangkan manis,kurangkan nasi,elakkan makan lewat malam,banyakkan minum air kosong & exercise just berjalan 15 minit je pun dah ok. ☺