control berat

Assalam.. Ada tips tak dari segi pemakanan untuk control berat... Berat sy cepat sangat naik.. Risau nurse bising tak control makan

Amiey Mazlan

Preggers

20 Balas

Tulis jawapan

Malam jangan makan nasi.. try makan roti whole meal, banyakkan sayur dan protein.. Ikan, ayam, daging boleh makan tapi jangan makan yg berminyak.. minum banyak air, kurangkan gula Dan makanan & minuman bergula.

19 Balas

Home Just Mums assalamada tips tak dari segi pemakanan untuk control beratberat sy cepat