Berat naik mendadak preg 5 bulan.. on diet control gdm

Ade y macam sy berat naik mendadak .. mcm mne nk elak rase nak mkn jee.. sy pregnant ni susah nak membuang air besar..?? Sy gdm on control..

4 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

sama dengan saya gdm on dc. mmg x dpt nk dielakkan rasa makan tu sis 😆 mmg keje nk makan je tp sis boleh kontrol apa yg sis makan. kalau nk mengunyah tu better ambik buah, secawan oat, biskut 3 keping, kekacang. makan snek2 yg sihat dlm kuantiti yg sederhana. utk buang air besar pula, saya amalkan minum air msak banyak2. alhamdulillah menjadi utk saya sbb sy takde masalah buang air besar buat masa ni. pernah dlm beberapa hari tu sy travel, kurang minum air jdi mmg susah nk membuang. kalo mmbuang pun keras taiknya hihi. jdi mmg kene banyakkan minum air masak. selain drpd tu yg berkesan utk saya adalah sy makan buah tembikai. mmg senang nk berak alhamdulillah.

Baca lagi