Sesi Tanya Pakar bersama Pn. Aisyah Wahab, Co-Founder of LactoMomma and Breastfeeding Peer Counsellor

Assalamualaikum Puan. Bayi kecil tidak selalu buang air besar itu perkara biasa. Terutamanya kalau masih menyusu badan. Bayi yang sudah mula makanan solid, Masih dalam fasa adjusting. Ibu tak perlu risau jika bayi tidak kerap buang air besar. Tanda-tanda bayi perlu medical attention kalau buang air besar: baby muntah perut kembung irritable Tak buang angin Jika ada tanda-tanda di atas, Boleh berjumpa dengan doctor segera. Bagi soalan cara menambah susu badan pula, Ibu perlu berpegang kepada concept. Lebih banyak anak menyusu, lebih banyak susu dihasilkan atau lebih dikenali dengan ‘supply and demand’ Makan makanan yang berkalori tinggi dan berserat to keep you full for longer. Food such as oats, kurma, brown rice, sayur-sayuran Boleh membantu meningkatkan penghasilan Susu badan.

Walaikumsalam Puan Ada beberapa tips untuk soalan Ini. 1. Minum air yang cukup ketika berbuka puasa, antara waktu tidur dan semasa bersahur. 2. Lewatkan waktu bersahur. Ambil makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, dan telur 3. Elak makanan tinggi garam kerana ia akan menyebabkan kehausan. 4. Tidur awal supaya tidak letih dan mengganggu emosi. 5. Sentiasa positif dan kekalkan emosi ceria. 6. Jangan paksa diri dan kenali tanda-tanda dehidrasi. Jika perlu, berbuka untuk mengelakkan Ibu dari dehydration Tiada research yang menyatakan Susu bercoklat dapat membantu dengan penghasilan Susu badan. Walaubagaimanapun, apa saja yang Ibu makan atau minum, if it makes you happy, then the happy hormones akan menjadi chain reaction kepada hormone penghasilan Susu, Dan penghasilan Susu akan bertambah

Hi! There could be a possibility 😅 Jika terasa payudara penuh terlalu cepat, Boleh Kurangkan quantity cookies ya

Kebanyakkan Ibu mengandung Masih Boleh menyusu anak. Walaubagaimanapun, please check with your doctor on your health status and ask for their advice

Here is some ideas for you 1. Green smoothies. Banyak resipi Di internet that you can follow. Filled with lots of good green fiber 2. Telur separuh masak, high in protein dan mengenyangkan 3. Sandwich Roti whole meal Kandungan karbohidrat kompleks di dalam roti mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama 4. Bubur oat Oat memang terkenal kerana khasiatnya kepada kesihatan, oat juga membantu ibu menyusu kerana ianya mengenyangkan, dapat memberi lebih tenaga dan melawaskan sistem pembuangan.

Walaikumsalam! Puan Boleh cuba cookies LactoMomma. It is all natural and mudah untuk consume. Filled with rolled oats, golden flaxseeds, halal brewers yeast and extra virgin coconut oil

Walaikumsalam. Ada kemungkinan penghasilan Susu Puan Boleh terjejas kerana Kurang tenaga untuk menghasilkan susu. But do listen to your body. If you feel like it will effect your milk supply, digalakkan untuk berbuka. Jika Puan rasa okay. Boleh sambung berpuasa

Walaikumsalam. Selalunya, makanan pertama yang diberikan kepada bayi adalah daripada jenis bijirin, seperti nasi atau oat Mulakan dengan makanan pejal yang dikisar menjadi puri bersama susu ibu. Buah-buahan dan sayuran yang sesuai termasuk epal, pisang, labu, bayam, brokoli etc Pastikan tiada gula atau garam ditambah pada makanan dan berikan satu-satu resepi selama 4 – 7 hari sebelum bertukar resepi lain bagi memastikan bayi anda betul-betul serasi dan tiada alergi terhadap makanan tersebut.