brsalin normal
ada tips untuk diamalkan tak supaya dpt bersalin normal
make sure positioning baby cantik. head down, left occiput anterior. prep badan, mental & emosi betul2. kadang kalau kita terlalu takut, badan kita boleh halt proses bersalin tu. avoid unnecessary interventions sebolehnya. makin banyak intervention semasa proses bersalin, makin tinggi chance untuk end up in emergency csec. belajar kenal pasti contractions rasa mcm mana & nanti once dah mula, layan contractions kat rumah selama boleh, makan minum rehat supaya ada energy. nice kalau sampai hospital dah 6cm, start active labor.
Baca lagi
rajin bersenam at least start masa dah 36w. boleh search kat youtube. kerapkan bersama husband. apa pun, semuanya bergantung pada keadaan kesihatan baby & mommy. kalau tiada sebarang masalah/komplikasi boleh bersalin normal
kalau Islam. banyakkan amalan surah2 and zikir.. berdoa supaya dipermudahkan.. solat hajat mintak Allah izinkan bersalin normal... selain tu pastu banyakkan berjalan...
boleh juga sis jalan² di mall atau di taman. ikut badan masing² juga ada lambat progress ada cepat. cth adik sy seharian berjalan di mall, esok hari terus turun tanda bersalin. sy pula buat senaman, jogging pun masih kena serah diri di hosp ikut due date.
kena rajin buat senaman hamil paling penting urut ms V, ini yg sy amalkan alhamdulillah 2kali bersalin normal and takde koyak.. tp tergantung rezeki masing² la
Xde tips..sy dulu mcm2 tips follow siap beli bola bsr hari2 berenjut atas bola tu.last2 kne czer juga😂
34 minggu ke atas boleh buat urutan perineum, buat senaman ringkas, berjalan..
saya masa 37w bt ketuk ketampi, byk berjalan 37w5d dah 2 cm, tepat 38w bersalin
solat hajat minta boleh salin normal n selamat semua in shaa allah
