brsalin normal

make sure positioning baby cantik. head down, left occiput anterior. prep badan, mental & emosi betul2. kadang kalau kita terlalu takut, badan kita boleh halt proses bersalin tu. avoid unnecessary interventions sebolehnya. makin banyak intervention semasa proses bersalin, makin tinggi chance untuk end up in emergency csec. belajar kenal pasti contractions rasa mcm mana & nanti once dah mula, layan contractions kat rumah selama boleh, makan minum rehat supaya ada energy. nice kalau sampai hospital dah 6cm, start active labor.