kne mkn yg xmnis n mnum 3liter air masak jew...Mkn buah2an pon yg xmnis2 sgt...Sye bt mcm tu jga..Bsp alhamdulilah normal blik..Gdm terkawal
Cut sugar mulai hari ni. Especially minuman. Kalau mknan xleh nk elak sgt. Byk minum air masak. Sempat lagi nak kawal.