Susah nak membuang?

Hi ada tak yang mengalami macam saya & kongsikan tips. Sekarang 7w and susah sangat nak membuang air besar (sembelit) 🥹🥹

22 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Minum air 2-3liter sehari. Banyakkan makan huah and sayur2 hijau