Hi semua.

Sis mention mcm ni baru sy perasan sy pun kadang muncul sakit kepala , tp time tlalu penat baru muncul sakit kepala. Terlalu penat, misalnya berjaga ja waktu siang smpai ke malam, time tido baru dapat rehat .. tido ..baring. kalau siang, kena duduk , baring .. tu pn kejap ja sbb bila bayi nak myusu ( susu formula) kena bangun bancuh, then pegang botol then ayun bouncer baby tu . bouncer baby tu, kalau stop. Baby sy akan mudah terjaga kdg merengek. Kalau stop kn ayunan , baby mudah tkejut, so kena la ayun berjam2 haha . Tak memasal sakit tulang belakang pulak sbb asyik duduk .. nak bdiri dari tmpt duduk pnya payah sbb sendi pelipat belakang lutut sy problem sejak dlm pantang ke harini. Mudah lenguh, sengal2 . kdg kalau sakit kepala dtg tu, slalu waktu petang senja2 mai bertandang. Tak cukup rehat agaknya, 😂

aah btl tu kekdg xckup rest n tdo blh sbbkn kita sakit kepala...dan lg satu nnti amalkan makan acid folic..kekdg hb low pun blh buat kita pening.. doc hamid arshad dlu pnh share lepas bersalin bgus amalkn mkn acid folic...sbb pmpn lepas bersalin byk kekurangan vitamin dlm bdn..nk2 jika fully bf..ank amik sikit vitamin yg ada pd dlm bdn kita semasa mnyusu bdn..mg dpmudahkan segalanya amiin