Trimester 1 alahan teruk dan susah tidur
Hi, ada ka yang sma mcm sya 11w preg but susah tdur malam? Sblm ne sy senang mau tdur malam tapi dlm 3-4 hari ne susah pula mau tdur. Alahan pun teruk, asal makan dan minum biar pun sikit, trus muntah.
cuba try ayura terapi kasturi. sapu dekat leher, betis & tapak kaki sebelum tidur srs memang lena. sebab bau kasturi & jadi tenang gila. sy trem 1 & 2 alahan takleh telan ubat tambah darah. dari malam sampai ke subuh muntah mmg lembik habis. sy cuba pakai minyak kasturi tu mmg best lepastu mmg setiap malam sapu & tak pernah skip.
Baca lagikalau alahan tuh mcm saya dulu, tapi bab tidur tuh tak, maybe awak bole suruh husband urut2x awak ke ,bagi rasa mcm relaks n senang lena. sbb saya dulu alahan, husband akan urut sampai ttidur even nak tidur susah . tapi bila urut ,bole juga lena.
sis Cuba pastikan bilik dlm kdaan yg selesa..ble letak aroma yg sis suka hidu cth mcm bau sabun baby & bykkn mnum air..sy Dulu mnum Susu Kotak smbil baring² yg pnting perut Ada isi
xpa sis..mnum sj apa² yg sis ble mnum..yg pnting jgn blapar
Amalkan sunnah sebelum tidur. Reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan
InsyaAllah sya cuba, tq sis😊
Got a bun in the oven