Trimester 1 alahan teruk dan susah tidur

Hi, ada ka yang sma mcm sya 11w preg but susah tdur malam? Sblm ne sy senang mau tdur malam tapi dlm 3-4 hari ne susah pula mau tdur. Alahan pun teruk, asal makan dan minum biar pun sikit, trus muntah.