7 PANDUAN BERSAMA

7 PANDUAN MAKAN SECARA SIHAT D HARI RAYA AIDILADHA :- 1. Kurangkan makanan berminyak dan berlemak 2. Saiz hidangan kecil 3. Amalkan konsep suku ² separuh 4. Amalkan buah²an segar sebagai snek 5. Pilih makanan rendah kalori seperti bijiran 6. Lebihkan air kosong berbanding minuman manis 7. Kurangkan makanan yang tinggi garam SEMOGA MANFAAT BUAT SEMUA ?