Pagire sa pagdumi habang buntis

Ganda ng mga tips niyo! Ako naman, nagkaroon ng bleeding one time kasi masyado akong napuwersa. Buti na lang hindi serious, pero from then on, super ingat na ako. Lagi kong iniisip na bawal ba umire ang buntis especially kung nahihirapan. Fiber, water, and consulting the doctor if needed—yan ang mga important tips na nakuha ko.

yakult po, yan dn prob ko, grabe naman aq sa tubig bawat ihi ko inom aq water. kaso lakas ko kumain. nag worry lng aq nong sobrang tigas na tlga na hirap ilabas ung halos tagal ko sa cr iniiwas ko umire, 2days aq nag suffer sakit ng puson ko mababa yta matres ko. then nag msg aq sa OB ko f pwed mag suppository aq, pwede dw.

Same here, mga mommies! Yoga ang nakatulong sa akin. Yung mga stretching movements, nakaka-relieve talaga ng pressure sa tiyan at nagpapabuti ng digestion. Plus, I learned na makinig sa katawan ko. Kapag sobrang pressure na, nagpahinga muna ako bago bumalik sa toilet. Kasi bawal ba umire ang buntis lalo na kung masakit na.

Hi everyone! Naalala ko rin tinanong ko ‘yan sa OB ko nung buntis ako. Sabi niya, hindi naman daw ideal na mag-strain, pero minsan di maiiwasan. Ang importante daw, i-manage ang constipation through diet. Nag-start ako kumain ng mas maraming fiber-rich foods at uminom ng maraming tubig. Sobrang nakatulong talaga!

Dapat talagang gentle tayo sa katawan natin habang buntis. Ako naman, my doctor recommended using a small stool sa banyo, para ma-elevate yung paa ko while sitting. It helps align your body for easier bowel movements, para hindi na kailangan umire nang matagal.

magkaiba naman po ang pag ire pag nag po poop at ire pag manganganak, yong pwersa pagka nag po poop papunta sa pwet po hindi sa labasan ni baby. More water ka lang sis para malambot.

If bawal po ba umire ang buntis? I think di naman mommy basta huwag lang po yung punto na super pinipilit na po. Kain po tayo ng high fiber foods para makatulong po sa constipation.

di naman daw po nakaka affect kay baby yung pag ire , kaso po ang sobrang pag ire po nakakadulot po ng almuranas. so inom nalamg po maraming water ang yakult.

parehas tayo 6weeks pero hirap din ako magpoop umaga lang un poop ko ..ginagawa ko kumakain ako ng prutas sa gabi para malabas ko sa umaga.

Hindi po bawal umire. sabi ng ob ko. Hindi po daw mapapasama si baby dun. Inom po kayo marami water para lumambot dumi or hinog na papaya