Bà bầu 3 tháng giữa nên uống sữa gì mới tốt?

3 tháng đầu có thai e k uống đc sữa bầu vì cái vị ghê quá, e uống sữa tươi TH ko đường với cả sữa hạt. giờ tháng 5 đỡ nghén nhiều rồi k biết có phải mua sữa bầu uống k hay vẫn duy trì sữa tươi và sữa hạt ngày 2-3 ly vậy các mom? từ hồi có bầu tới giờ e lên thêm 2 ký rưỡi rồi, khám thai bs k có nói thai nhẹ cân hay gì mà k biết e lên có ít quá k nữa.