Normal ke 31 minggu sakit kat tulang bawah . Perut pun jatuh dah saya tengok . Risau nak raya ni

normal sis Sakit kat tulang belakang sampai ke pinggang tu la teman tido sye🤣 Cari posisi tidur yg selesa Jgn terlalu angkat berat& jgn terlalu bnyk bergerak , 1 more jgn selalu tunduk 👌