Sy pun sama mcm awak cumanya dlm tempoh sebulan sy Naik 1.5kg Dr limit yg depa bg kena 2kg sebulan..dh nk kena jumpa depa sebayk 4 kali sesi utk depa wat pemantauan..dia bg cadangan utk mkn pg, utk tgh hari kena mkn nasi tp skit ja n lbhkn lauk berasakn ikan, ayam Dan sayur..mlm plak dicadangkn mkn buah...air kena minum byk..so skarg sy berusaha utk nk diet skit n ikut saranan nurse KK..
Nuwairah