ท้องผูก​ขับถ่ายลำบากมาก

เราเคยเป็นหนักมากเมื่อต้นเดือนค่ะ อึแข็งมากๆ จนอึปนเลือด สามีพาไปหาหมอ พอได้ยามาก็ไม่กล้ากินเพราะส่วนใหญ่เป็นยาถ่าย มีคนแนะนำให้กินน้ำลูกพรุน (หาซื้อได้ตามห้าง หรือ Tops ค่ะ เลือกยี่ห้อที่น้ำตาลน้อยๆก็ดีนะคะ )