น้ำนม
ใครพอจะมีวิธีกระตุ้นให้น้ำนมเยอะบ้างค่ะ คลอดน้องมา 12 วันแล้วแต่น้ำนมแม่น้อยมากเลย
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum
ลองทำตามข้างล่างดูค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ตอนนี้จัดไป 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) เน้นหัวปลีค่ะ น้ำนมพุ่ง ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤
อ่านเพิ่มเติมSuper Mum
แม่กินน้ำเยอะ ๆ ให้น้องเข้าเต้าบ่อย ๆ ค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
แม่ of 1 คนเก่ง ซุปเปอร์ฮีโร่