ขอวิธีทำให้น้ำนมไหลเยอะขึ้น

ปั๊มนมทุกๆๆ3ชม.ค่ะเเม่ปั๊มอยู่สม่ำเสมอ ห้ามตกรอบกินน้ำเยอะๆค่ะ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆเเค่นี้น้ำนมก้จะกลับมาไหลเยอะค่ะเเม่