ขอวิธีแก้อึแข็งหน่อยคะ😢

แม่บ้านนี้เป็นคนท้องผูกอยู่แล้วยิ่งท้องยิ่งผูกหนักกว่าเดิมแนะนำปล่อยให้ท้องว่างแล้วอัดนมเปรี้ยวคะแม่ โล่ง